Traumeorienteret Yoga

TOY er en nænsom form for yoga, der er tilpasset arbejdet med traumer, stress eller anden sårbarhed. Gennem nænsom guidning siddende, stående og evt. liggende inviteres du til at genopbygge forbindelsen til din krop og mærke din krops signaler, alt sammen i dit tempo og rytme.

TOY kan desuden kombineres med individuelle forløb, hvis du ønsker en mere kropsorienteret tilgang i terapien.