Individuel samtaleterapi

Der kan være mange årsager til at starte i et terapeutisk forløb.

Måske ønsker du mere balance i dit liv, måske har du negative tanker om dig selv og oplever angst eller håbløshed.

Det kan være du føler dig begrænset i at gøre dét, du gerne vil i dit liv for eksempel pga. traumer, eller måske er du nysgerrig på dig selv, dine mønstre og reaktioner og ønsker at udforske og forstå, hvad der ligger bag, for at kunne skabe en positiv forandring.

Sammen udforsker vi dine tanker, følelser og relationer og forsøger at blive klogere på, hvad der står i vejen for at du kan skabe det liv og den forandring, du ønsker dig.

I forløbet kan TOY (traumeorienteret yoga) inddrages i det omfang, du oplever det giver mening.

TOY kan således både være et selvstændigt forløb, eller supplere samtaleterapien.